Cara Menghitung Berat Badan Ideal Secara Online

Berat Badan Ideal adalah suatu ukuran berat badan dalam keadaan ideal atau normal menurut perhitungan tertentu.

Berdasarkan hasil penghitungan tersebut akan didapatkan penilaian berupa berat badan kurang, normal, berlebih, atau obesitas.

Seperti diketahui saat nilai IMT didapat kurang dari 18,5 maka termasuk kurus. Sementara jika nilai IMT lebih dari 25 maka termasuk gemuk.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator Via Online

1. Simak Kalkulator Berat Badan Ideal di bawah ini

   a. Pria

   b. Wanita

3. Masukkan berat bada pada kolom Berat dalam satuan kg (Kilo gram)

4. Masukkan tinggi badan pada kolom Tinggi dalam satuan

   a. cm (Centi meter)

   b. inchie (Inchies)

   c. m (Meters)

5. Kemudian tekan tombol Hitung BMI

6. Maka secara otomatis akan tampil Hasil Penghitungan

   a. Body Surface Area (m2)

   b. Lean Body Weight (kg)

   c. Ideal Body Weight (kg) 

   d. Body Mass Index (BMI) (kg/m2)

7. Selanjutnya tampil Interprestasi dari Hasil Penghitungan sebagai berikut:

   a. Jika BMI < 17 maka = Sangat Kurus

   b. Jika BMI 17.0 - 18.5 maka = Kurus

   c. Jika BMI 18.5 - 24.9 maka = Normal

   d. Jika BMI 25.0 - 29.9 maka = Gemuk

   e. Jika BMI 30.0 - 34.9 maka = Obesitas Level I

   f. Jika BMI 35.0 - 39.9 maka = Obesitas Level II

   g. Jika BMI ≥ 40 maka = Obesitas Level III

8. Selesai.

Keterangan:

1. Body Surface Area adalah sebuah perkiraan luas permukaan luar tubuh dalam satuan meter, berguna dalam menghitung metabolisme, elektrolit dan lainnya.

2. Lean Body Weight adalah perkiraan berat murni seseorang tanpa lemak, dengan presentase sekitar 10 sampai 40% dari berat total tubuh.

3. Ideal Body Weight adalah berat badan ideal (normal) yang seharusnya keluar.

Baca: Cara Menghitung Umur/Usia Secara Online

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Aplikasi Kalender Kehamilan

1. Instal aplikasi Kalkulator Berat Badan Ideal tersedia di Play Sore dan App Store

   a. Kalkulator IMT

   b. BMI Calculator

2. Buka salah satu aplikasi Kalkulator Berat Badan Ideal di atas

3. Maka akan terbuka tampilan muka dari aplikais terebut

4. Masukan Berat Badan pada isian form yang tersedia

5. Masukan Tinggi Badan pada isian form yang tersedia

6. Otomatis akan tampil hasil terkait informasi Berat Badan Ideal

7. Selesai.

Sebelumnya beberapa aplikasi di atas memiliki fitur menarik lainnya. Mulai dari fitur menyediakan artikel seputar kesehatan.

Kemudian tersedia pula artikel tentang gejala berbagai penyakit serta tips makanan dan minuman menyehatkan.

Baca: Cara Menghitung Umur Kehamilan Secara Online

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Secara Manual

1. Siapkan Tinggi Badan (TB)

2. Siapkan Berat Badan (BB)

3. Lakukan pembagian TB dengan angka 100

4. Selanjutnya hasil penghitungan di atas dikuadratkan

5. Lakukan pembagian BB dengan hasil dari penghitungan terakhir

6. Hasil penghitungan akan diapat nilai IMT

7. Selesai.

Seperti diketahui bahwa penghitungan dengan rumus di atas, dapat diterapkan kepada pria ataupun wanita.

Namun rumus IMT di atas, tak bisa dipakai oleh atlet yang memiliki massa otot, serta orang yang memiliki massa otot tak normal.

Tak hanya itu, hasil penhitungan IMT dengan cara di atas akan mendapatkan hasil kurang akurat untuk orang yang berusia lanjut.